HERRLAGET: Philip Olsson, fystränare

Hammarby Ishockey hälsar fystränare Philip Olsson välkommen till Hammarby Ishockey.

Hej Philip, nu har du varit hos oss ett par månader redan, men vi kan väl börja med att du berättar lite om dig själv?

Jag är 28 år, bor i och är ifrån Stockholm. Jobbar som personlig tränare och utbildare inom träning. Jag har alla typer av klienter, allt från kontorsråttor till NHL-spelare. ”Mina” klienter som spelar hockey professionellt kommer till mig under försäsongen och då bär jag ett stort ansvar för att identifiera förbättringsområden och säkerställa att träningen gör dem bättre men också ett skadeförebyggande upplägg. Kommer de in med skador eller skavanker från säsongen så skickar jag dem först till sjukgymnast eller liknande.

 

För egen del så blir det 6-7 pass i veckan. Jag håller även på med en ”Run Streak” just nu, utöver gymträningen. Det går ut på att man ska springa en viss distans varje dag. Jag har målet att göra det i ett år, minst 3 kilometer. Som f.d. hockeyspelare så är löpning inte det man väljer i första hand… Utöver träning så är det mycket häng med vänner och familj, gillar att vara på landstället och äta ute.

Så, återigen: Välkommen! Hur känns det att vara i Bajen?

Tack så jättemycket! Det känns bra och det är en ära att få komma till Bajen. Jag har velat ta ett fysansvar i ett seniorlag så jag tvekade inte en sekund när ni hörde av er. Det är också kul att få jobba nära Stefan och Adde – jag har hört mycket gott om dem sedan innan. Utöver det så är hela tränarstaben helt fantastisk.

Har du själv någon bakgrund inom hockeyn?

Började i Huddinge som 3-4 åring och slutade som 20 åring i Nacka. Pappa spelade proffshockey, vann 2 SM-guld med Djurgården så jag är mer eller mindre född på en hockeyplan. Efter hockeykarriären så pluggade jag till PT och har sen 2015/16 arbetat heltid som personlig tränare. 

Så vad är det som skiljer ishockeyn från andra sporter, sett ur ditt perspektiv som fystränare?

Det finns flera hundra olika sporter, och alla har såklart olika kravbilder. En hockeyspelare behöver vara stark, explosiv och snabb – det är så jag tränar mina spelare.

Hammarbys A-herrar är ett väldigt ungt lag, hur ser du på det, deras nuvarande status, utvecklingspotential etc?

Laget är verkligen ”Ungt och Hungrigt”, så jag ser positivt på det. De är drivna och formbara. Har enkelt för att ta instruktioner och driver på bra i gymmet! Det finns förstås alltid förbättringspotentialer.

 

Jag tycker det är viktigt att de behåller sina fysiska förmågor under säsongen, så fokus ligger mycket på det och att de ska bli tränade på ett skadeförebyggande sätt. Planen är att göra dem större, starkare och snabbare. Periodiseringen under säsongen kan vara klurig då det redan är mycket träning på is och matcher. Vissa veckor är de tyngre belastade både på is och gym, andra veckor är det lite lugnare för att de ska återhämta sig – vilket är bra för att få svar på träningen.

 

Jag har höga förväntningar och såklart höga krav på spelarna – men jag tvivlar inte en sekund på att de ska göra mig nöjd. Som sagt; ett ungt lag som är träningsvilliga, och det är superkul att få vara med Bajen den här säsongen.

Tack Philip, och än en gång Välkommen till Hammarby Ishockey. Nu laddar vi för Alltvåan!